木曜夜7時、市庁前の芝生で無料の運動会（10月29日まで）

市庁前の芝生がジムになる夜

ソウル市が毎週木曜の夜7時、ソウル広場の常設ステージ前で開く生活スポーツのプログラム。秋のシーズンは9月1日から10月29日まで続く。

10月22日(木)はソウル広場で開かれ、最終回の10月29日は会場が纛島漢江公園に移る。

ストレッチからバレエまで、個別相談も

メインの運動はストレッチ、ナイト・ダイエットダンス、自重トレーニング、そしてバレエとピラティスを合わせたバレ。

そばには運動処方所があり、トレーナー、体型矯正の専門家、理学療法士が1対1で相談に乗る。柔軟性と筋力を簡単に測る体力年齢チャレンジもある。

お金も道具もいらない

参加費は無料で、特別な道具や運動経験も要らない。公式サイトで事前に申し込んでも、当日その場で受け付けてもよい。

ソウル市の観光体育局長チョ・ソンホ氏は「誰もが気軽に運動して活力を充電できるよう、生活スポーツのコンテンツを増やし続ける」と述べた。

最終回は纛島で

10月29日の最終回は、纛島漢江公園の紫陽駅2番・3番出口前の広場で開かれる。夜の漢江を眺めながら体を動かせる日だ。

雨なら予定変更の場合も

ソウル広場はソウル市庁駅の近く。時間は午後7時から8時まで。

雨天では日程が変わることがあるので、出かける前に開催を確認しておきたい。